Heart Attack के Early Symptoms को Ignore कर रहे हैं? जानलेवा हो सकता है

क्या आपको कभी सीने में हल्का दर्द या थकान महसूस हुई और आपने इसे नज़रअंदाज़ कर दिया? सावधान! ये दिल के दौरे (heart attack) के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। आजकल कम उम्र में भी हार्ट अटैक की घटनाएं तेजी से बढ़ रही हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि किन संकेतों को हल्के में लेना जानलेवा हो सकता है।

1. सीने में हल्का दबाव या जलन (Chest discomfort or burning)

बहुत से लोग सोचते हैं कि हार्ट अटैक केवल तेज़ सीने के दर्द से शुरू होता है, लेकिन असल में यह हल्के दबाव, कसाव या जलन के रूप में भी सामने आ सकता है। कई बार यह दर्द आराम करने पर चला भी जाता है, जिससे लोग इसे गैस या एसिडिटी समझ बैठते हैं।

• यह discomfort कुछ मिनटों तक रह सकता है और बार-बार आ सकता है।
• यह छाती के बीचों-बीच या बाएं हिस्से में महसूस हो सकता है।
• इसे नजरअंदाज करना बेहद खतरनाक हो सकता है।

2. थकान और कमजोरी (Unusual Fatigue)

अगर आप बिना किसी भारी काम के बार-बार थकान महसूस कर रहे हैं, तो इसे हल्के में न लें। यह आपके दिल से जुड़ी समस्या का शुरुआती संकेत हो सकता है। विशेष रूप से महिलाओं में हार्ट अटैक की शुरुआत अक्सर सामान्य लगने वाली थकावट और कमजोरी से होती है। यह थकान रोज़मर्रा के कामों को करते समय भी महसूस हो सकती है, जैसे कि सीढ़ियाँ चढ़ना, खाना बनाना या चलना। ऐसे लक्षणों को नज़रअंदाज़ करना खतरनाक हो सकता है।

• सीढ़ियाँ चढ़ने या थोड़ी दूर चलने पर सांस फूलना।
• दिनभर कमजोरी महसूस करना, नींद से उठकर भी थका रहना।
• शरीर में भारीपन जैसा अहसास।

3. सांस लेने में तकलीफ (Shortness of breath)

अगर आपको बिना किसी भारी शारीरिक मेहनत के भी सांस चढ़ने लगे या हल्की एक्टिविटी में ही दम फूलने लगे, तो यह दिल की किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। दिल और फेफड़े आपस में गहराई से जुड़े होते हैं, और जब दिल पर्याप्त रूप से खून पंप नहीं कर पाता, तो फेफड़ों को ऑक्सीजन नहीं मिलती। इसका नतीजा होता है – अचानक सांस फूलना या गहरी सांस लेने में परेशानी, जो हार्ट अटैक का एक अहम शुरुआती लक्षण हो सकता है।

• आराम करते समय भी सांस फूलना।
• सोते समय अचानक उठ जाना, सांस रुकने जैसी फीलिंग।
• सीने में जकड़न के साथ सांस लेने में कठिनाई।

लक्षण	संभावित कारण	व्याख्या
थकान और कमजोरी	हार्ट अटैक के शुरुआती संकेत	बिना ज्यादा मेहनत के लगातार थकावट होना
सांस लेने में तकलीफ	दिल की पंपिंग क्षमता में कमी	दिल से खून पंप न होने से फेफड़ों तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंचना

4. गर्दन, जबड़े, कंधे और पीठ में दर्द (Pain in jaw, neck, shoulders or back)

Heart Attack का दर्द हमेशा छाती तक सीमित नहीं होता। कई बार यह radiating pain के रूप में गर्दन, कंधों, जबड़े और पीठ में फैलता है।

• एक या दोनों कंधों में भारीपन महसूस होना।
• जबड़े या गले में अजीब तरह का दर्द या दबाव।
• खासतौर पर महिलाएं इन लक्षणों को अधिक अनुभव करती हैं।

5. ठंडा पसीना और घबराहट (Cold sweat and anxiety)

अगर बिना किसी कारण के आपको ठंडा पसीना आ रहा है और दिल की धड़कन तेज़ हो रही है, तो इसे अनदेखा न करें। यह हार्ट अटैक से पहले का autonomic nervous system response हो सकता है।

• एकदम से घबराहट और बेचैनी महसूस होना।
• ठंडी हथेलियां और पीला चेहरा।
• नींद में बार-बार जागना, बेचैनी से करवटें बदलना।

6. मतली और चक्कर आना (Nausea and dizziness)

कई बार लोग सोचते हैं कि उल्टी जैसा लगना पेट की समस्या है, लेकिन मतली, उल्टी, या चक्कर आना हार्ट अटैक का संकेत भी हो सकता है, खासकर जब यह अन्य लक्षणों के साथ हो।

• पेट खराब न होते हुए भी उल्टी जैसा महसूस होना।
• सिर हल्का होना या चक्कर आना।
• खड़े रहने में तकलीफ महसूस होना।

क्यों नज़रअंदाज़ करना जानलेवा हो सकता है?

हार्ट अटैक धीरे-धीरे विकसित हो सकता है, और इसके शुरुआती संकेतों को समय रहते पहचानना life-saving हो सकता है। जितना जल्दी इलाज शुरू होता है, उतनी ज्यादा जान बचाने की संभावना होती है।

क्या करें?

• ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत ECG और ब्लड टेस्ट (Troponin) कराएं।
• देरी न करें, नज़दीकी अस्पताल में जाएं।
• स्वस्थ जीवनशैली, नियमित व्यायाम और ब्लड प्रेशर/शुगर की निगरानी रखें।
• Smoking और alcohol से बचें।

निष्कर्ष (Conclusion)

Heart Attack के शुरुआती संकेतों को नजरअंदाज़ करना आत्मघाती हो सकता है। यदि आपको ऊपर बताए गए कोई भी लक्षण लगातार महसूस हों, तो तुरंत मेडिकल सलाह लें। आपकी जान की कीमत किसी भी काम से ज्यादा है।

Mayo Clinic – Heart Attack Symptoms